domingo, 5 de dezembro de 2010

Como e quando surgiram as bruschettas?


A bruschetta surgiu no período da Antigüidade, entre os trabalhadores rurais italianos, que inventaram a fórmula para aproveitar as sobras dos pães do dia anterior. E a receita deu tão certo que passou a ser apreciada em todo o território, em diversas formas.

A bruschetta pode substituir de forma muito agradável as pizzas. O antepasto à base de pão tostado, assim como a pizza, pode ser preparado com as mais variadas combinações e é também um ótimo acompanhamento para as reuniões à mesa.

Já a pizza, que chegou ao Brasil na bagagem dos imigrantes italianos por volta do século XX, ao contrário do que muitos pensam, é uma invenção dos egípcios, os verdadeiros criadores da massa à base de farinha.

A palavra bruschetta deriva de “bruscato” que em italiano significa tostado ou torrado e tem origem nas regiões do Lazio e de Abruzzo. Na região de Toscana o antepasto é chamado “fetunta”, de “fetta unta”, que na Itália quer dizer fatia untada.

A clássica bruschetta é feita com uma fatia de pão italiano rústico, de farinha escura e grossa, de casca dura, tostada na grelha, esfregada com alho, untada com abundante azeite e polvilhada com sal e eventualmente com pimenta-do-reino.


Há, porém, incontáveis variações para se preparar uma boa bruschetta. Na Toscana, o pão local, feito sem sal é guarnecido com "fagioli al fiasco", ou seja, feijão branco cozido com ervas e alho ou então, com "cavolo nero", couve picado bem fininho e aferventado em água e sal.

Como os pães italianos são diversificados, variando de região para região, a bruschetta possui sabor e aparência com características distintamente regionais. Na Puglia e na Campania, por exemplo, é feita com um pão crocante, chamado "frisella" ou "frisedda". Na Calábria, Sicília e Basilicata, a bruschetta é feita com um pão comprido de semolina e sementes de gergelim, guarnecido com tomates, azeite e orégano.

Já experimentou bruschettas? Que tal um monte delas? Na próxima quarta-feira tem rodízio de bruschettas no Alegria! Confira abaixo:



* Fonte: www.riototal.com.br

terça-feira, 23 de novembro de 2010

12 FESTCURTASBH



Semana que vem  Belo Horizonte recebe o já tradicional Festival Internacional de Curtas de Belo Horizonte. Em sua 12ª edição, apresenta a recente produção de realizadores mineiros, do Brasil e do mundo, escolhida por uma criteriosa comissão de seleção formada por profissionais da área, críticos/estudiosos e amantes do cinema.

E é claro que o Alegria apoia este evento!!

Entre no site para maiores informações! 

http://www.festcurtasbh.com.br/




quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Dica numero 2: faça substituições



 "Tente substituir alimentos mais pesados e gordurosos por versões mais leves sempre que possível: faça macarrão de palmito pupunha desfiado, ou com um molho mais leve,por exemplo de tomate, arroz de couve-flor cozida, troque o bolinho frito por um assado, compre o atum em água no lugar do atum em óleo, troque os queijos gordurosos por versões mais leves como o queijo cottage e a ricota, farinhas brancas por integrais.

Com pequenas substituições podemos comer bem, sem passar fome e sermos mais saudaveis! 


Receitas:


Arroz de couve flor (substitui muito bem o arroz branco)

Ingredientes

1 couve-flor
1 colher (sopa) de margarina light
1 colher (sopa) de salsinha picada
sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

1. Lave a couve-flor sob água corrente. Corte os talos da couve-flor, separando-os em pequenos buquês. Em seguida, corte a parte mais grossa dos talos e despreze. (Esses talos podem ser usados no preparo de uma sopa). Reserve os buquês.

2. Leve uma panela com bastante água ao fogo alto. Quando ferver, acrescente os buquês de couve-flor e sal a gosto.


3. Deixe a couve-flor cozinhar por cerca de 10 minutos ou até que fique macia. Verifique o ponto de cozimento, espetando com um garfo. A seguir, retire a panela do fogo e escorra a água.


4. Transfira a couve-flor para uma tábua e pique muito bem com uma faca afiada. Cuidado para não picar demais, pois pode virar purê. Reserve.


5. Coloque a margarina numa frigideira grande e leve ao fogo médio para aquecer. Acrescente a couve-flor picada e refogue por cerca de 2 minutos. Tempere com sal, pimenta-do-reino e a salsinha picada. Misture bem e desligue o fogo.


6. Sirva esta couve-flor como acompanhamento, no lugar do arroz.

 Macarrão de pupunha:

Ingredientes

  • 200 g de palmito pupunha fresco
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol - 20g
  • Gengibre, ervas frescas e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  1. Lave o palmito pupunha, parta ao meio no sentido do comprimento e corte em fios finos como se fosse espaguete
  2. Em uma panela com 1 litro de água fervente, adicione o palmito pupunha, o gengibre, a pimenta-dedo-de-moça e o sal
  3. Deixe cozinhar por 3 minutos ou até ficar al dente
  4. Retire do fogo e escorra a água.

Agora é so escolher um molho de sua preferencia. Recomendamos o de Tomate com manjericão por que além de leve é uma delicia!! 




sábado, 11 de setembro de 2010

Dicas para uma alimentação saudavel


A partir de hoje postaremos dicas para melhorasmos nossa alimentação..
Serão dicas fáceis de serem seguidas e que poderão ser aderidas no dia a dia...


Dica Numero 1: Não fique sem comer por um longo periodo!

O mais importante é não passar longos períodos sem comer. Fazer pequenos lanches entre as grandes refeições é fundamental, pois ao submeter o organismo a longos periodos sem  fornecimento de comida, ele entende como se o corpo estivesse passando por alguma recessão, e diminui o metabolismo, ou seja economiza energia + caloria,  dificultando a perda de peso. Além disso, provavelmente a pessoa irá comer mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos, como uma forma de compensação, o que também resultará em ganho de peso.

O que comer entre as refeições: Frutas, castanhas, barras de cerais. iogurte com granola, bisoitinhos integrais com geléia.





segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor
--
Baixa de peso

-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
--
Condições da Pele e do Cabelo


Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. 
A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.
Fonte: http://www.segs.com.br/linhaca.htm




Todos os pratos do Alegria de Comer bem podem ser temperados com linhaça triturada. O ideal do consumo de linhaça por dia é colher de sopa/dia e NO MÁXIMO 2 colheres de sopa/dia.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Festival Jazz Savassi

Sexta e sábado o Alegria de Comer Bem vai ter atrações especiais vinculadas ao Festival de Jazz Savassi! 30/07 e 31/07/2010! Confira os artistas e venha ter uma agradável noite conosco!

DUDU BRAGA – Dudu Braga, mineiro de Betim, é cavaquinista e músico profissional há 9 anos. Autodidata, estudou teoria musical e harmonia com o professor Alexandre Pilo e leciona, desde 2002, na Fundação Artístico Cultural de Betim (Funarbe). Dudu também é componente dos grupos Copo Lagoinha, Flor de Abacate,Choro de Minas e Clube do Choro de Betim. Trabalhou com grandes nomes da MPB como Monarco (Velha Guarda da Portela), Nelson Sargento (Mangueira), Délcio Carvalho, Ademilde Fonseca, Hermínio Bello de Carvalho, Cristina Buarque, Gabrielzinho do Irajá, Noca da Portela, Luís Carlos da Vila, Bateria da Mangueira, Mauro Diniz, Marku Ribas, Vander Lee, entre outros.

JAZZ’n COFFE - A idéia de formar a banda Jazz´n´Coffee surgiu durante as aulas de prática em conjunto de jazz da Pro-Music Escola de Música. Nestas aulas, os músicos da banda, também professores, ensinavam técnicas de improvisação, desenvolvendo com os alunos um repertório de Standards clássicos do Jazz. A identificação entre os músicos e o repertório resultou numa combinação saborosa que desde 2003 se apresenta nas principais casas de música do gênero de Belo Horizonte e Brasília, com uma receita que mistura clássicos do Jazz com arranjos próprios e solos inspirados. O grupo é formado por músicos que aprimoraram seus conhecimentos nas principais escolas de jazz americanas, latino-americanas e européias.

Estamos te esperando!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Salada, uma opção saudável para sua alimentação

O uso de salada na alimentação é de extrema importância para a saúde. As vantagens do consumo de folhas e legumes não são facilmente encontradas nos demais alimentos. São ricos em vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do organismo, previnem doenças e complicações. Por isso, é aconselhável a ingestão de vegetais crus, já que o cozimento elimina uma parte dos nutrientes.



O consumo de vegetais, principalmente folhas, pode auxiliar até mesmo no controle de peso, pois saciam quando ingeridos em boa quantidade e são pobres em calorias. Há alguns tipos que ajudam na digestão, que ativam o metabolismo e que têm efeito diurético, eliminando líquidos impuros que só pesam no corpo. Para o emagrecimento, deve haver o preparo de alimentos leves para substituir os mais calóricos, como carboidratos. E assim, contribuindo para o regulamento do intestino, já que as saladas possuem fibras. É interessante acrescentar-se a elas as sementes, pois também evitam a prisão de ventre e contêm propriedades vantajosas à saúde.

Conheça o mix de saladas do Alegria de Comer Bem!

 Fonte: http://www.artigonal.com/culinaria-artigos/salada-sua-importancia-para-uma-alimentacao-saudavel-2286654.html

Alegria de comer na internet!!!!

Bom, este mês a encontro está apurando votos para a revista encontro gastrô, o Alegria está concorrendo em duas categorias!! Quem quiser votar é so entrar no www.revistaencontro.com.br/gastro www.revistaencontro.com.br/gastro ! Além do Alegria, você poderá votar em vários outros restaurantes legais de BH.




Também, esta semana, tivemos a visita da jornalista Glauce Lucas, que fez um post sobre o Alegria na sua coluna no Uai. O link está aqui  na coluna chá verde  . A coluna é super interessante e aborda vários assuntos sobre o veganismo de uma forma discontraida e sem extremismo. Vale a pena conferir.

sábado, 26 de junho de 2010

3º Festival Andando de Bem Com a Vida


Neste final de semana está acontecendo, na Praça da Liberdade, o 3o. Festival Andando de Bem Com a Vida. Este ano são 3 dias de Festival, ventilado de muitas idéias que serão compartilhadas através de atrações artísticas, exposições, vivências, oficinas, palestras e muito mais. Confira a programação em: www.fabv.com.br


O Alegria de Comer Bem está presente por lá com sanduiches naturais deliciosos. Confira algumas fotos:




quinta-feira, 24 de junho de 2010

Final de semana do Alegria de Comer Bem!


Acesse o site do 3o. Festival Andando de Bem Com a Vida
 www.fabv2010.com.br . Confira a programação!

quinta-feira, 10 de junho de 2010

Que delícia!!!

Cardápio do dia!!!

Bolinho de soja, arroz piemontês e salada.

Índia (arroz de jasmim, cenoura, batata e ervilhas com molho curry, abobrinha grelhada ao molho de cebola e tomate, raita de cenoura e torrada).

Panqueca Tailandesa (arroz jasmim, trouxinha de legumes e cogumelos ao molho picante).

Alegria (massas coloridas recheadas de mussarela de búfala com ervas, brie com pistache e quatro queijos).

Risoto de cogumelos frescos.

Mix de folhas, tomate cereja, castanha e ricota.

E uma super oferta nos sucos.

Esperamos a sua companhia!!!

quarta-feira, 9 de junho de 2010

Venha almoçar conosco!!!

Cardápio do dia!!!

1ª: Arroz integral, feijão, panqueca e salada
2ª: Penne ao molho de queijos
3ª: Alegria (massas coloridas recheadas de mussarela de búfala com ervas, brie com pistache e quatro queijos)
4ª: Índia (arroz de jasmim, cenoura, batata e ervilhas com molho curry, abobrinha grelhada ao molho de cebola e tomate, raita de cenoura e torrada)
5ª: Risoto de cogumelos frescos
Salada: Mix de folhas, tomate cereja, abacaxi
E aproveitem a super oferta nos sucos!!!

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Progração especial para o mês de JUNHO

O Restaurante Alegria está com uma programação excelente para o mês de JUNHO.



Venha curtir o DIA DOS NAMORADOS em um ambiente agradável e romântico! Aproveite para saborear nosso menu degustação, que foi elaborado especialmente para a ocasião e ganhar um mimo da casa. Faça já a sua reserva e surpreenda o seu amor!!!



No dia 13/06, domingo, teremos o Festival vegano de comida tradicional mineira e petiscos. Comida mineira em uma versão saudável, tudo 100% vegetal e parcialmente integral. Delícioso cardápio com bife vegetal acebolado, tropeiro, salpicão, feijoada, coxinha, kibe e muito mais... Vendas no dia do evento ou antecipadamente. Para mais informações: 3353-4848.



E a partir do dia 15/06 venha ver os jogos da COPA com a gente!!! Em todos os jogos prepararemos UM PRATO E UM DRINK muito ESPECIAL!!!



E nas noites de quarta-feira, seguimos com nossa QUARTA ACÚSTICA Jazz Instrumental ao vivo.

Esperamos a sua companhia!!!
O Restaurante Alegria tem muitas novidades!!! Venha conferir nosso novo cardápio, com ótimas opções de pratos e entradas, além de excelentes sanduíches.

Outra novidade na hora do almoço é a ALEGRIA DO DIA, pratos
confort food com preços entre R$10,80 e R$12,00, além de uma super oferta nos sucos. Venha almoçar conosco!

Ou se preferir venha passar momentos agradáveis nestas tardes de outono saboreando os surpeendentes sanduiches naturais criados pela Chef Ana Salera e sua equipe. Ou simplesmente tomar um açaí ou um capuccino enquanto navega na internet em um ambiente super tranquilo... (cool!).

E nas noites de quarta-feira, seguimos com nossa QUARTA ACÚSTICA Jazz Instrumental ao vivo.

Esperamos a sua companhia!!!

Lanches

SANDUICHES

Pão integral, queijo minas, queijo mussarela, tomate e orégano

Pão artesanal, queijo coalho, cebola caramelizada, alface, tomate queijo gruyere ao molho de mostarda com mel

Pão sírio, pasta de tofu com djon em grãos, folhas, trigo germinado, tomate com azeite aromatizado e aceto balsâmico

Pão de forma integral, pasta de ricota e gorgonzola, morango e alface

Pão de hambúrguer, hambúrguer*, creme de queijo com alho porró, queijo mussarela, tomate, alface, cebola caramelizada e molho especial

Pão de hambúrguer, queijo, hambúrguer*, alface e tomate




AÇAÍ



Açaí simples 400g (acompanha granola e pedaços de banana)

Açaí com morango 400g (acompanha granola e calda de morango)

Açaí com maracujá 400g (acompanha granola)

Cardápio da Semana.


Terça

Arroz, polenta, soja refogada, feijão e quiabo
R$ 10,80
Risoto de cogumelos frescos
R$ 32,80
Panqueca Tailandesa
R$ 17,50
Alegria
R$ 26,40
Mix de folhas, tomate, manga
R$ 9,00

Quarta

Arroz integral, feijão, panqueca e salada
R$ 10,80
Penne ao molho de queijos
R$ 14,00
Alegria
R$ 26,40
Índia
R$ 18,80
Risoto de cogumelos frescos
R$ 32,80
Mix de folhas, tomate cereja, abacaxi
R$ 9,00

Quinta

Bolinho de soja, arroz piemontês e salada
R$ 12,00
Índia
R$ 18,80
Panqueca Tailandesa
R$ 17,50
Alegria
R$ 26,40
Risoto de cogumelos frescos
R$ 32,80
Mix de folhas, tomate cereja, castanha e ricota
R$ 9,00

Sexta

Além de todo o cardápio teremos como sugestão do dia

Estrogonofe com batata e salada
RS 12,00



terça-feira, 25 de maio de 2010

Delíciosos lanches da tarde

A partir do dia 26 de maio serviremos delíciosos lanches da tarde!!! Os sanduíches foram elaborados com muito carinho pela chef Ana para serem totalmente saudáveis e saborosos. Venha aproveitar mais esse espaço que o ALEGRIA vai proporcionar nesse ambiente super agradável! Esperamos por sua visita...

terça-feira, 18 de maio de 2010

Quarta Instrumental

O Restaurante Alegria tem a honra e o prazer de apresentar para você a QUARTA ACÚSTICA (Instrumental) com os músicos:

Pablo Souza (baixo ac.)
Aloísio Horta (baixo elétrico e violão)
Rai Medrado (carron)
Carioca (percussão)

Não perca!!!

Quarta-feira, dia 19/05 a partir das 20h.
Rua Congonhas, 510 - Santo Antônio
COUVERT: R$ 5,00 por pessoa.



http://www.myspace.com/raimedradogrupo

quinta-feira, 13 de maio de 2010

Festival de Caldos

Com esse frio que chegou em Belo Horizonte, nada mais gostoso do que um caldo com um Vinho, ou um Chocolate Quente, para aquecer a  noite.

Por isso a partir desta Sexta Feira dia 14, o Alegria irá trazer várias opções de Caldos por noite.

Venha experimentar, e se aquecer com agente!

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Comemorando a alegria de viver!!!


Neste sábado, dia 16 de abril à partir de 1 da tarde, convidamos todos vocês a almoçarem conosco ao som do DJ Léo Mille. Além da música, vocês terão a oportunidade de degustar pratos especialmente preparados por Beto Haddad, além dos pratos habituais do Alegria. Tudo isso acompanhado por drinks diversos, vinhos, espumantes e nossa carta de cervejas artesanais.
Esperamos todos vocês, pois não é preciso datas especiais para comemorar a alegria de viver!
Obs: Sugerimos aos clientes que façam reserva pelo nosso telefone, tendo em vista a lotação da casa. Até sábado!
 
 
Restaurante Alegria de comer bem
Rua Congonhas, 510. Bairro Santo Antônio.
Telefone: 2511-4168

terça-feira, 6 de abril de 2010

TODA QUINTA FEIRA!

Agora toda quinta feira teremos o rodizio de Brusquettas e rodada DUPLA DE CHOPP!!

Venha e descubra qual dos nossos sabores é o seu favorito!!!

A partir das 18:00!!!

terça-feira, 30 de março de 2010

Semana Santa

Estaremos abertos durante a semana santa e teremos várias surpresinhas!!
Já pra começar na Quarta Feira teremos rodizios de brusquetas e rodada dupla de chopp até as 21:00!!

O horario também será diferente durante o feriado abriremos para almoço e jantar de quarta a sábado!!
Aproveite a sexta feira da paixão e venha experimentar nosso novo cardapio!!!

quinta-feira, 25 de março de 2010

Inauguração

O restaurante Alegria estará funcionando a partir desta sexta-feira dia 26.

A cena gastronômica belorizontina conta agora com um estabelecimento que promete mudar o conceito de comida natural gourmet. Inspirado nas culinárias asiática e peruana, o Alegria conta com uma grande variedade de pratos vegetarianos e com peixe, que trazem uma visão inovadora e muito saborosa da cozinha natural. 
O Alegria tem também em seu cardápio, sucos elaborados exclusivamente para o restaurante. 

Além de se encontrar numa ótima região da cidade o Alegria possui um ambiente acolhedor e um serviço de primeira, o que torna o restaurante uma ótima escolha para almoço, lanche ou jantar.
O horário de funcionamento será:
de segunda à quinta de 11:30 às 19:00
sexta e sábado de 11:30 à 01:00